Funkční trénink
Funkční trénink
Funkční trénink v základě vychází z pohybů běžného života, které jsou specifické širokým rozsahem pohybu, resp. jeho komplexností, a propojením práce více svalových skupin najednou za vlivu vnějších a i vnitřních podmínek.
Výhoda funkčního tréninku spočívá právě v jeho přenositelnosti do běžného života. Napomáhá totiž odstranění svalových dysbalancí, zlepšení mobility, učí správnému dýchání, odstraňuje a předchází bolesti zad.
Jak taková hodina vypadá?
Hrajeme různé pohybové hry, využíváme systém Primal Move k protažení a zvětšení mobility kloubů.
Pilujeme cviky a pohyby, které už umíme a učíme se nové cviky.
Využíváme cviky s vlastní vahou a cvičíme s činkou Kettlebell.
Většinou intervalový trénink u kterého se trochu zapotíš. Opět využíváme buď vlastní váhu, nebo činku Kettlebell.
Harmonogram výuky
Tréninky probíhají vždy dvakrát týdně v tělocvičně Krav Maga Zlín (Dlouhá 4309, 760 01 Zlín).
Funkční trénink
Pondělí a středa
16:30 - 17:25 hod.
- Instruktor – Marcel Lanta
- Tel.: +420 607 080 196
- E-mail: marcel@kravmaga-zlin.cz
Cena tréninků
Měsíčně
Platba každý měsíc
1000,-
Studenti 900,-
Čtvrtletně
Platba na 3 měsíce
2700,-
Studenti 2400,-
Jednorázově
Platba za jednu lekci
200,-
Časté dotazy
Tréninky se platí bankovním převodem na základě zaslaných podkladů na Váš e-mail, které obsahují variabilní symbol, číslo účtu a částku. Tréninky je potřeba mít uhrazené vždy do 15. dne v daném měsíci. V případě jednorázové platby, je potřeba tuto platbu provést před začátkem tréninku.
Je nám líto. Již uhrazená platba za tréninky je nevratná. Pokud se rozhodnete skončit v průběhu zaplaceného měsíce, nebo čtvrtletí nemáte nárok na vracení platby.
V případě nemoci (delší než 14 dní) toto období neplatíte. O Vámi nevyužitou částku Vám snížíme poplatek na další období. Je potřeba doložit lékařské potvrzení, které prokáže Vaši zdravotní nezpůsobilost k tréninku pro nárokované období.
Je nám líto, nemáte nárok na snížení nebo vrácení platby. Pokuste si to nějak zorganizovat a přijďte na trénink. Děláte to pro sebe