ZLÍN
A TEENAGERY
JUNIOR
SEBEOBRANY
POUZE PRO ŽENY
ŽENY
TĚ NEBUDE OMEZOVAT V POHYBU
TRÉNINK
O nás
Od roku 2012 vyučujeme ve Zlíně integrovaný tréninkový systém sebeobrany v rámci celosvětové organizace Krav Maga Global.
Začni svou cestu ke zdravějšímu životu a efektivní sebeobraně.
Připoj se ke komunitě KMG.
SEBEOBRANY
POUZE PRO ŽENY
ŽENY
CO O NÁS ŘÍKAJÍ?
Krav Maga mi změnila život. Nejenže jsem zhubl a zlepšil svou kondici, ale hlavně mám pocit, že dokážu ochránit svou rodinu, pokud by se něco stalo.
Petr N.
Jako matka dvou dětí jsem se často bála o jejich bezpečí. Tréninky Krav Maga mi ukázaly, že mám sílu a schopnosti, o kterých jsem ani netušila.
Petra K.
Začal jsem cvičit kvůli kondici, ale získal jsem mnohem víc – zlepšil se mi spánek, cítím se silnější, lépe zvládám stres a mám větší sebevědomí.
Tomáš P.
Absolvovala jsem 2měsíční kurz sebeobrany pro ženy a za mě mohu říct, že to byla absolutní bomba, všem ženám mohu jen doporučit. Marceli, děkuji.
Eva S.
3 DŮVODY
PROČ CVIČIT S NÁMI
Co tě na našich trénincích naučíme a co tím získáš?
Pohyb
Pravidelným cvičením posílíš tělo a vybuduješ si kondici.
Prevence
Naučíme tě, jak rizikovým situacím předcházet.
Praxe
V praktických nácvicích se naučíš jak bránit sebe a své blízké.
DALŠÍ VÝHODY
Větší kardiovaskulární zdatnost
Během tréninků Krav Maga zažiješ dynamické pohyby a komplexní cvičení, která posilují tvůj kardiovaskulární systém.
Snížení stresu a úzkosti
Fyzická aktivita během tréninků pomáhá uvolňovat endorfiny, které zlepšují náladu a snižují hladinu stresu.
Zlepšení kvality spánku
Pravidelné cvičení podporuje hlubší a kvalitnější spánek. Intenzivní pohyb pomáhá tělu i mysli relaxovat.
Posílení těla a zlepšení flexibility
Krav Maga kombinuje sílu, rychlost a flexibilitu – tvé tělo se stane silnějším, pružnějším a odolnějším.
NOVINKY A UDÁLOSTI
KURZ PRO ŽENY
Představujeme ti náš unikátní 2měsíční kurz sebeobrany pouze pro ženy. Během 8 týdnů tě naučíme efektivní techniky sebeobrany proti nejčastějším útokům. Jak zvládnout...
KRAV MAGA DOSPĚLÍ
Chceš zlepšit svou fyzickou kondici, získat nové dovednosti, naučit se chránit sebe i své blízké a zároveň si užít zábavu v přátelské komunitě? Pak jsou naše třídy...
BOJOVÉ DOVEDNOSTI
Perfektní práce na nohou je absolutní nutností pro každého, kdo se věnuje bojovým sportům či sebeobraně a využívá postoj. Na semináři se naučíš základní a pokročilý...
