Practitioner 3

3.2. Striking and Movement (údery a pohyb)

1. Straight punches – low (přímý úder - na tělo)

2. Horizontal elbow – forwards (horizontální loket - dopředu)

3. Headbutt – with 5 major striking points (úder hlavou - 5 hlavních úderových ploch)

4. Preparation – Covering Distance to Reach Kicking Range with Stomping (skipping) step

5. Advancing and Retreating using any Kick

a. Kick with front leg (kop přední nohou)

b. Kick with back leg (kop zadní nohou)

c. Bail out and deliver regular, side or roundhouse kick (vyskočení ven z kanálu a příámý kop, side kick, nebo kruhový kop)

d. Retreat with the front or back leg and kick with the other leg (ustoupení přední, nebo zadní nohou a kop druhou nohou)

3.3. Takedown and Sweeps (takedowny a podmety)

1. Forward Sweep Kick – Low Roundhouse Kick (podmet vpřed - nízký kruhový kop)

3.4. Countering Hand and Leg Attacks (obrany proti úderům a kopům)

1. Deflecting Low Hand Strike or Regular Kick to Mid–Section or Groin (vychýlení úderu na břicho, nebo kopu na střední pásmo, nebo rozkroku)

a. Inside forearm defense (vnitřní obrana předloktím)

b. Outside low forearm defense (scooping) – (vnější obrana předloktím (scooping))

2. Deflecting Kicks (vychýlení kopů)

a. Inside palm defense against a regular kick to groin (vnitřní obrana dlaní proti přímému kopu do rozkroku)

3. Active Shielding, last moment, emergency reaction (aktivní štíty, na poslední chvíli, nouzová reakce)

a. With parallel and reverse forearms – Front hand elbow up (předloktí rovnoběžně a otočené – přední ruka má loket nahoře)

3.5. Grappling, Preventing & Escaping (zápas, prevence a úniky)

1. Against a hair pull from all directions – advance, defend, and counterattack (obrany proti tahání za vlasy do všech směrů - krok vpřed, obrana a protiútok)

2. Neck Clinch (klinč)

a. Apply the neck clinch (úchop v klinči)

b. Apply the side clinch (úchop v klinči z boku)

c. Avoid the neck clinch (zbavení se úchopu v klinči)

d. Attacking from the neck clinch – takedown; strikes (útoky z klinče – takedown, údery)

3.6. Ground, Rolls and Breakfalls (zem, kotouly a pády)

1. Fall/stumble backwards – turn 180 degrees and soft break–fall forward (pád vzad - otočení o 180 stupňů a měkký pád vpřed)

2. Forward roll – on left shoulder (for right–handed students) - (kotoul vpřed - praváci přes levé rameno)

3. Backward roll – on right shoulder (for right–handed students) - (kotoul vzad - praváci přes pravé rameno)

a. Stop kicks against a regular/football style kick (stop kick proti přímému kopu)

b. Double defense against a regular/football style kick – shin and forearm (dvojitá obrana holení a předloktím, proti přímému kopu)

c. Absorbing against a stomping kick – Four limbs shielding (clam position) – (obrana proti šlapáku – štít čtyřmi končetinami)

3.7. Ground – Strike and Grapple (zem - údery a zápas)

1. Prevent Opponent Gaining a Hold (after your legs are passed) - (zabránění soupeři v držení (poté co obešel nohy)

a. Kicks, hand strikes, frame (kopy, údery, rám)

b. Sweep attacker from the guard – scissor sweep – (zbavení se útočníka z guardu – nůžkový sweep)

2. Striking (údery)

a. Striking from the mount (top and bottom) – (údery z mountu (nahoře a dole))

b. Striking from the guard (top and bottom) – (údery z guardu (nahoře a dole))

c. Additional attacks from mount and guard: Headbutt, biting, shouting, finger locks (další útok z mountu a z guardu: hlavička, kousání, křičení, páky na prsty)

3. Defending strikes, aggressor is kneeling or standing over (obrany proti úderům, agresor klečí na bránícím, nebo stojí nad)

a. Attacker in mount (top) – (útočník v mountu (nahoře))

b. Attacker in the guard (top) – (útočník v guardu (nahoře))

3.8. Weapon Counters – vs Knife Attack (obrany proti zbraním - proti útokům nožem)

1. Apply Kicks against all Type of Knife Attacks (kopy proti všem typům útokům nožem)

a. Regular kick (přímý kop)

b. Side kick (kop do strany)

c. Bailing out and side kick or roundhouse kick (vykročení ven z kanálu a kop do strany, nebo kruhový kop)

2. Against Shirt Grab and Circular Knife Attack (proti kruhovému útoku nožem s držením za oděv)

3.9. Common Objects – Large Stick (Two Hand Grip) - (běžné předměty - dlouhá tyč (úchop obouruč)

1. Use of Large Stick-Type Objects (locate, acquire, use various grips) - (použití dlouhé tyče (nalezení, získání, použití různých úchopů)

2. Attacking and Counterattacking (at long or close range) - (útoky a protiútoky (na dlohou, nebo krátkou vzdálenost)

a. Striking – with circular or straight strikes using various parts of the object (útoky – kruhové nebo přímé údery s využitím různých částí předmětu)

b. Drop the object and act without it (odhození předmětu a jednání bez něho)

3. Defending Circular and Straight Strikes (obrany proti kruhovým a přímým úderům)

a. Block circular punches, kicks, stick attacks, knife attacks (blokování kruhových úderů, kopů, útoků tyčí, útoků nožem)

b. Deflect straight attacks (vychýlení přímých útoků)

3.11. Third Party Protection (ochrana třetí osoby)

1. Move third party away (odvedení chráněné osoby)

a. Shoulder turn and neck guide (otočení za ramena a vedení za krk)

b. Forearm strike to upper chest – push third party backwards (úder předloktím do horní části hrudníku – odtlačení chráněné osoby vzad)

2. Move attacker away (odvedení útočníka)

a. Get to attackers back – turn with a shoulder push, control upper arms (dostávám se útočníkovy do zad – otočení tlakem do ramen, kontrola nadloktí)

b. Stomp to back of the knee and takedown (šlapák do podkolenní jamky a takedown)