Přeskočit na obsah

FUNKČNÍ TRÉNINK

Cesta k silnějšímu, zdravějšímu a vyváženějšímu tělu

Máte pocit, že vaše tělo není v nejlepší formě? Bolí vás záda, cítíte únavu, nebo se necítíte dostatečně silní? Funkční trénink je řešení, které vás dostane zpět na správnou cestu!

Co je funkční trénink?

Funkční trénink je moderní přístup ke cvičení, který se zaměřuje na zlepšení síly, stability, mobility a celkové kondice. Místo izolovaných cviků se soustředíme na pohyby, které simulují každodenní aktivity a zlepšují vaše schopnosti v reálném životě.

Výhody funkčního tréninku:

✅ Zlepšení držení těla a odstranění bolesti zad.

✅ Více energie a lepší fyzická kondice.

✅ Efektivní redukce váhy.

✅ Zvýšení sebevědomí a duševní pohody.

DALŠÍ VÝHODY

Vybuduješ si návyky, díky nimž budeš schopný žít aktivně i v pokročilém věku.

Budeš se cítit lépe a tvé tělo tě nebude omezovat v pohybu. Zlepšíš si držení těla.

Cvičením zlepšíš kardiovaskulární zdatnost a celkové zdraví.

Pravidelné cvičení zmírňuje stres a úzkost a zvyšuje duševní pohodu.

Jak taková hodina vypadá?

Hrajeme různé pohybové hry, využíváme systém Primal Move k protažení a zvětšení mobility kloubů.

Pilujeme cviky a pohyby, které už umíme a učíme se nové cviky.

Využíváme cviky s vlastní vahou a cvičíme s činkou Kettlebell.

Většinou intervalový trénink u kterého se trochu zapotíš. Opět využíváme buď vlastní váhu, nebo činku Kettlebell.

Harmonogram výuky

Tréninky probíhají vždy dvakrát týdně v tělocvičně Krav Maga Zlín (Dlouhá 4309, 760 01 Zlín)

Začít můžeš kdykoliv.

Klikni na tlačítko "začít cvičit" a zaregistruj se do skupiny.

Po registraci ti veškeré informace přijdou mailem. Přijď na první ukázkovou hodinu zdarma. Lekci si vyzkoušíš a rozhodneš se, zda je to pro tebe to pravé.

Pokud ano, uhraď částku uvedenou v došlém registračním emailu dle platebních údajů.

Funkční trénink

Pondělí a středa
16:30 - 17:30 hod.

  • Instruktor – Marcel Lanta
  • Tel.: +420 607 080 196
  • E-mail: marcel@kravmaga-zlin.cz
Začít cvičit

Cena tréninků

Měsíčně

Platba každý měsíc

1000,-

Studenti – 900,-

Čtvrtletně

Platba na 3 měsíce

2700,-

Studenti – 2400,-

Jednorázově

Platba za jednu lekci

200,-

Časté dotazy

Tréninky se platí  bankovním převodem na základě zaslaných podkladů na Váš e-mail, které obsahují variabilní symbol, číslo účtu a částku. Tréninky je potřeba mít uhrazené vždy do 15. dne v daném měsíci. V případě jednorázové platby, je potřeba tuto platbu provést před začátkem tréninku. 

Je nám líto. Již uhrazená platba za tréninky je nevratná. Pokud se rozhodnete skončit v průběhu zaplaceného měsíce, nebo čtvrtletí nemáte nárok na vracení platby.

V případě nemoci (delší než 14 dní) toto období neplatíte. O Vámi nevyužitou částku Vám snížíme poplatek na další období. Je potřeba doložit lékařské potvrzení, které prokáže Vaši zdravotní nezpůsobilost k tréninku pro nárokované období.

Je nám líto, nemáte nárok na snížení nebo vrácení platby.  Pokuste si to nějak zorganizovat a přijďte na trénink. Děláte to pro sebe 🙂